膝盖里有积液，这可能滑膜炎，早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，若治疗不彻底，错过最佳治疗期，炎症逐渐转化为慢性期，反复积液滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题。

首先，因为你最近复查有少量的膝关节的积液，那说明在你的关节腔还是有一定的炎症的。而且你现在主要还是要以休息为主，不要进行大量的运动，可以配合理疗等方法，必要的时候要对症应用抗炎药物，活血化瘀的药物，定期的到医院复查，进一步确定治疗方案。