又胖又虚怎么调理?

2020-07-09 16:11发布

我朋友身体特别的胖,可他老是出现浑身乏力的情况,去检查医生说是脾胃虚弱的原因导致的,所以我想了解一下,一般又胖又虚,应该怎么调理呢?
2条回答
杨芳
1楼 · 2020-07-09 16:46.采纳回答
这种情况可能是跟平时的饮食不良有关系,但也不排除有什么疾病,所以应该去医院做一些详细检查,如果是脾胃虚的原因可以在饮食上做一些调理,每天要保持三餐规律,尽量不要吃一些辛辣和刺激性的食物,同时要适当的锻炼身体可以提高一下抵抗能力。
2楼-- · 2020-07-09 17:01
你好,肥胖的原因有很多,第一个,遗传因素; 第二个,饮食习惯,食量较大,喜食甜食或每餐中间加食引起能量过剩都可导致肥胖;第三个,生活习惯,久坐,运动过少。第四个,内分泌紊乱导致的肥胖。从中医来讲,脾虚也会导致肥胖。建议多吃山药、扁豆、莲子、薏米、冬瓜、玉米须、山楂等食物,这些都具有健脾祛湿的功效。除了饮食方面,平时要改变不良的生活习惯,加强运动。

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