体质阴寒就说明身体里有寒气，可以拔罐泡脚，多喝红糖姜茶在平些日子的时候注意保暖夏季去湿最好。如果抽不出时间来定时做运动，泡澡便是一个又能纾解疲惫不堪又能改善手脚冰冻，发冷且不需花太多时间的好方法之一。冬天泡澡不但可以发汗排毒，摆脱寒气，还能促进血液循环，杜绝肥胖产生。

首先只要能够弄清楚你出现这种症状的病因病机，对症用药的话，没有什么是不能够治愈的。因此建议你要到比较好的中医门诊或是中医院进行望闻问切的诊察，大夫会根据你的舌象脉象以及你的实际表现，来综合考虑确定你的中医证型，对症进行调理的。