你这样的情况应该是肾腰子不是很舒适、肾虚的症状，应该尽早治疗，以免病情延误。多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；多喝酸奶，吃山楂这种东西；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。另外也可多吃狗肉。注意调理。

要看您是睡觉时出汗，醒后汗止还是一直出汗。如是汗出醒后即止是阴虚盗汗，可以吃点知柏地黄丸。如是一直出汗则应该结合舌脉、汗是否是黄色等等判定。 男人夜晚盗汗的主要原因是，因过度疲劳工作压力大或房事过度而造成的肾阴虚。主要表现是腰膝酸软，头晕目眩，记忆力减退夜晚盗汗……等等可吃滋阴补肾的药品调理控制行房的次数！