气血不足、体虚推荐南瓜红枣排骨汤，如果觉得食疗方在材料的准备和做法上较为复杂，需要一种直接较为直接安全有效的方法，使用润之尔康雪彦茶在临床上运用比较广泛，口碑较好。润之尔康雪彦茶在补血的同时健脾补气，同时可以显著的改善贫血问题。

五红汤功效红枣健脾补血、利水；红皮花生，有养血止血，增加血小板的作用；枸杞补肝肾；红糖益气补血，健脾暖胃红豆、红皮花生、红枣、枸杞、老红糖。猪血粥。韭菜炒猪肝保持一个好心情对于气血这一方面也是同样有用的，平时要学会调整自己的压力，学会放松自己。