强健脾胃最快最有效的方法就是采取中药调理，这样才可以帮助更好改善病情，也可以帮助强脾健胃，引发脾胃虚弱的阶段，最好不要睡懒觉，而且在平些日子的时候应该注意早睡早起，如果时常睡懒觉也有可能导致脾胃虚弱，所以这个期间病者都应该注意一下。

如果平时脾胃虚弱，胃功能不太好的话。首先要考虑你的先天基因不是很好，另外就是平时饮食没有注意。因此在这种情况下不要寄希望于最快，最迅速的治疗方法，因为脾胃的失调需要慢慢的调理，不可能一下子就恢复的。如果你想采用中医药进行治疗的话，那么必须要进行辨证论治，确定具体的中医证型，对症进行调理。