一般出现脾气虚损可以服用参苓白术散等药物治疗，若有湿气重，可以服用去湿颗粒治疗，最好中医科就诊，在就诊的专家指导下进行药物治疗。从描述不能确定是肾气差，一般好几次手淫，可以出现肾虚，前列腺炎，阳痿、勃起不坚硬早泄、很快就射了等疾病发生，严重会影响生育，建议不要再手淫了，预防出现不正常疾病发生。

您好朋友，您是属于脾虚湿胜，易出现乏力没有精神，身体困重，大便不成形，或者腹泻，大便粘腻，消化不良等症状，需要积极治疗。您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里，脾俞穴胃腧穴，配合口服参苓白术散和健脾丸治疗。