阴虚内热的女性尽量少吃一点辣椒类的刺激性食物，在平些日子的时候饮食以清淡为主，更易调理身体，适当用当归同鸡隔水炖，小火慢炖，经常吃的话，对体内寒气的祛除有所帮助，对改善手脚冰凉的问题也具有很大的帮助，也可以利用中医药膳来调理身体。

你好根据你的描述，阴虚内热的女性应尽量少吃一些辣椒类的刺激性食物，平时饮食以清淡为主更易调理身体。适当用当归同鸡隔水炖，小火慢炖经常吃的话对体内寒气的去除是有所帮助的，对改善手脚冰凉的问题也具有很大的帮助。也可以利用中医药膳来调理身体。