一般阴虚体质的人体型上都是比较瘦小的，而且都比较怕凉，所以需要在环境方面做改善。冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、薤、椒等辛味之品则应少吃。

如果确定是阴虚火旺，建议服用知柏地黄丸，怕冷怕热，未必是阴虚火旺，可能是实热，哦哦,那你可以试试知柏地黄丸，其实可以吃中药方剂。升阳益胃汤甲减，最好去医院开药。四诊合参比较好，所以我说 你最好吃中药汤剂，就是去中医院找大夫给你开药希望我的解答能够帮助到你