儿童怎么增强抵抗力和免疫力？

2020-07-09 16:25发布

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不知道小宝宝和儿童吃什么可以增强抵抗力和免疫力，两小孩一个八个月，一个6岁，这两个宝贝的免疫力和抵抗力都不高，所以就想问一下儿童怎么增强抵抗力和免疫力？

1条回答

1楼 · 2020-07-09 16:52.采纳回答

骨骼生长少不了运动，运动不足白天没有食欲，晚上睡不着，影响正常的生理代谢，造成发育迟缓。运动本身就能促进生长激素的分泌，要想增高，应该多吃蛋白质如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶。