被毒蜘蛛和蝎子咬伤之后，饮食的话一定要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，橙子，香蕉之类的，也要多吃一些芹菜和豆类之类的食物，不能吃辛辣刺激的食物，牛肉羊肉这些都不能使用，每天也要多注意休息，平时的时候一定要加强锻炼身体，这样的话也能增强自身的免疫力。

如果被蝎子或是毒蜘蛛咬伤的话，最关键的是要排毒，以最大程度的消除毒素对身体的影响。如果在医院已经治疗了一段时间，情况基本稳定，那对身体的影响应该已经很小了，这个时候要多吃一些水果蔬菜，以及一些高蛋白的食物，尽量的避免辛辣生冷刺激性食物以及烟酒。