脾胃虚寒的有病的人适合饮用以药食同源的中药泡制的茶水，如可将生姜泡茶饮用，也可干嚼生姜，为改善口感，可将生姜与大枣搭配泡茶或干嚼，以缓解脾胃虚寒的症状。脾胃虚寒的有病的人，需注意饮食，宜食用温性食物，减少冰冷饮食的摄入，避免加重脾胃的虚寒，可食用山药、清心火的莲子、芡实、小米等滋补脾胃的食物。

如果你的脾胃功能比较虚弱，本人又比较喜欢喝茶，不能够戒掉的话，那么可以选择发酵茶。因为发酵茶可以促进脾胃的功能，不像生茶那样，比较清凉，会伤脾胃。另外平时要注意少吃辛辣刺激性的食物，以及油腻性的食物，多进行体育锻炼，促进胃肠道的蠕动。