您叙述的寒颤的情况，是发热导致的，这个体温还在继续上升中。有感冒导致发热的可能。建议考虑服用退热药物，并多喝热水，休息一下应该会改善。也可以用退热贴等。如果体温超过39度，建议考虑去打退热针，或是抓紧时间去正规的医院就诊。发热期间不能吃口味较辣及油腻食物。

浑身发冷哆嗦那很可能是着凉或者精神紧张导致身体出现了一些不良反应的，这段时间不要着凉，从体温看还是轻微的发热的，一般正常体温应该低于37.5的，所以现在还是需要卧床休息或者物理降温，也可以及时到医院安排抽血看一下是否有异常，注意不要吃生冷的食物。