血热是是指外感热邪入血中，血行加速而不正常，表现为出血、发瘀等的病理状态，也可能和心情不好内火有关系。血热要在平常的时候注意睡眠质量。规律生活，避免不要熬夜，注意要饮食清淡，不要吃口味较辣刺激油腻食物，保持良好心情，调理心态。要水分要补充充足，可以服用清热的苦丁茶等治疗一下。

因为你只是简单的说你具有血热的情况，如果是找中医进行检查，而且现在症状比较明显，那么可以先按照这个方法进行治疗，血热治法主要是清热如果治疗一段时间，并没有好的效果，那么说明这个方向是不对的，因此必须要到医院进行正规的检查，根据你目前的不适表现进行相应的检查，以便确定具体的病因。