建议在饮食上不要吃油腻油炸的口味较辣刺激物，要养成好的日常生活与作息习惯，不可以熬夜，多吃些补肾的食物如山药，菟丝子，桂圆，山茱萸，用些远志，酸枣仁，枸杞，等泡水服用，可以服用酸枣仁养心丸结合肾气丸效果会好，注意休息劳逸结合。戒除不好日常生活与作息习惯

你好根据你的描述，脾胃不和心肾不交是两个系统的病，暴饮暴食一般来说先伤脾胃。像您这样的情况建议还是先调理脾胃为好，可以按摩足三里中脘脾胃俞涌泉命门等穴位，如果再继续暴饮暴食病将很难治愈，希望我的回答能帮助到你。祝您健康。