肾气不足的话，人的身体运转缓慢，精力得不到充足的濡养，人也无精打采，哈欠连连。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降，抵抗力下降随之出现的是怕冷，容易感冒发烧。肾气不足之时最容易有感应的是腰部背部，常有腰酸背痛的烦恼。肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部，显现出黑眼圈。