女人通常寒气重，绝大多部分是因为血液不通畅导致的，在平常的时候可以多吃一些补气血的食物。在平常的时候如果寒气重，尽最大能力不要去湿潮的地方，尽最大能力避免受凉。天气寒冷的时候衣服要穿的保暖一些，每天可以吃一些含钙比较高的食物，这对调理身体质阴寒有帮助。

你好根据你的描述，女人通常寒气重绝大多数都是因为血液不通畅导致的，在平时可以多吃一些补气血的食物，在平时如果寒气重尽量不要去潮湿的地方，尽最大的能力避免受凉。建议在天气寒冷的时候衣服要穿的保暖一些每天可以吃一些含钙比较高的食物，这对调理身体阴寒有帮助。