没有那么严重的的，让中医大夫开点儿温阳益气散寒的中药喝喝调理治疗一下。你的这种情况建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看比较好。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物，以免加重病情，适当的运动锻炼一下

你好根据你的描述，阳虚体质的人要多吃性属温热的食物，要吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补，忌清补。建议要食热量较高而富有营养的食品不要吃性寒生冷的食品，不要吃各种冷饮各种生冷瓜果，生活护理适当选用红色的食物，红色入心。最好是找中医大夫用中药调理。