女孩子出现这样的情况，对于以后的身体也会带来很大的影响，所以还是应该尽快的调理。食疗方法能起到很好的作用，类如食疗红枣黑米粥，黄芪炖排骨，黄芪鲫鱼汤，西洋参炖猪蹄，党参黑鱼汤等等。当然还要综合其他的治疗保健措施。首先要保证充足高质量的睡眠，每晚10点钟前上床睡觉，睡前喝一杯热牛奶。

气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常建议你吃归脾丸和八珍益母丸。