肾阳虚主要表现为身体寒冷，四肢发冷，而你这样的情况，主要还是肾阴虚引起的。肾阴虚的明显表现，目前对您这样情况比较好的药物是六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、麦味地黄丸。平时注意规律作息，不要经常熬夜，饮食上多吃点甲鱼、枸杞子、木耳等来食补。