食物的性味须与患者体质属性相适应，可达到事半功倍的效果。驱寒一般采用食疗，在冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，避免开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料，在夏天也要适当较少吃寒凉食物。寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用，另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。

体内大寒可以通过口服驱寒的中药来做治疗的，尽量注意不要吃生冷的食物，易导致病情加重，这段时间还是多吃清淡易消化的食物。建议吃羊肉，姜糖水等来驱寒，平时应该少食多餐，注意腹部保暖，看看是否有痛经等。大寒的情况下，需要多用药巩固一段时间。