湿气寒气重做艾灸一般会有比较好的效果。艾灸有助于驱散体内的寒气和湿气。湿寒容易引起胃寒吸收消化不良；身体过胖或过瘦，小腹部赘肉很多也很松弛。也容易经常犯困，头也显得很沉，很容易得感冒湿寒还会极大的影响一个人的容貌，脸上就会出现长斑长痘，皮肤发黄，体型上就是大腹便便，精神气色上就会出现无精打采，浑身无力。艾灸取穴包括关元、合谷、中脘等。

如果身体比较疲劳，身体比较困重，很想睡觉，那么考虑跟湿气重有一定的关系，但是也不排除是阴虚和气虚。如果做艾灸的话，可以先适当的尝试，但是并不一定有效果，最好还是要先到中医院进行望闻问切的诊疗，进一步确定疾病的症型，然后配伍中药进行调理。