产妇坐月子期间是需要每天休息的，尽量卧床一个月，不要下床走动，坐月子期间避免身体吹风，以免造成着凉，留下病根，坐月子期间保持心情愉悦，可以适量的吃一些排骨汤，鸡汤，鱼汤等食物，要多吃一些高蛋白高纤维的食物，保持奶水的充足，卧室多开窗通风，保持空气流通。