长期从事电脑操作的人，小心视屏综端综合症。您要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。在平常的时候可以服维生素A和21金维他，滴一滴珍视明滴眼液或闪亮滴眼液或泪然滴眼液。建议注意休息。

每看电脑半个小时左右休息；利用蒸汽熏眼的方法来熏眼；做眼保健操；严重的话可以在医生的指导下使用眼药水。第一首先应该减少手机跟电脑这种使用，如果必须使用的情况下，你必须有节制按照时间段来进行使用。比如说我们通常看手机看电脑三十分钟左右，我们应该停止一会让眼睛得到充分的休息，同时我们可以闭上眼睛闭目养神十分钟左右，同时我们还可以加用做眼部的保健操。如果经常用眼很多的患者因为经常用眼，我离不开电脑这种工作，我们必须每天都在用眼。如果仍有疑问，建议去专科医院就诊