气虚血虚吃红枣 阿胶，补血颗粒，人参养荣丸等，通常的可能是为肾腰处不舒服、肾弱虚而引起血虚和气虚的。肾乃气之根本。应用益气固本，益精填髓的药物，这样是可以恢复到正常水平的，在平常的时候要加强体育锻炼增强，自身的抵抗能力。适当的休息。

你好根据你的描述，气虚血虚吃红枣阿胶补血颗粒人参养荣丸等，一般的多考虑为肾虚而引起的血虚和气虚。气虚血虚吃红色食物补最快适当的健脾养胃的方法调养比较好。注意调整生活习惯不要吃辛辣刺激性的食物，保证睡眠，适当的参加体育锻炼增强自身的抵抗能力，可以喝一些百合山药粥红枣汤黄豆排骨汤等。