阴虚内热的女性尽最大努力不要贪吃一点辣椒类的刺激性食物，在平常的时候饮食以清淡为主，更易调理身体，适当用当归同鸡隔水炖，小火慢炖，时常吃的话，对体内寒气的祛除有所帮助，对改善手脚冰凉的问题也具有很大的帮助，也可以利用中医药膳来调理身体。

你好根据你的描述，阴虚内热的女性尽量少吃一点辣椒类的刺激性的食物，平时饮食要以清淡为主更容易调理身体。建议适当用当归同鸡隔水炖，小火慢炖经常吃的话对体内寒气的去除有所帮助，对于改善手脚冰凉的问题也有很大的帮助，也可以利用中医药膳来调理身体。