如果是阳虚就会出现怕冷，手脚偏凉等寒冷的表现。而阴虚会出现睡着出汗、烘热、颧红等症状。假如出现肾腰处不舒服、肾弱虚的症状，不要自己用药，应该看中医仔细辨证后，选用合适的药物进行调理就可以了，建议休息，不要劳累。

阴虚和阳虚是相互对立的，但有时也会一起存在，如果是肾阴虚和肾阳虚的话，基本都会出现腰膝酸软无力。但是肾阴虚和肾阳虚还是有本质的区别的，阴虚的主要表现头晕耳鸣，腰膝酸软，两腿无力，口干舌燥，五心烦热。阳虚的表现是腰膝酸软，性功能比较弱，平时比较怕冷，容易自汗。