出现亚健康状态，通常的情况下，在调理的时候，可以选择中医的方法来进行调理，比如说是使用中药或者是中成药物来进行调理，还是比较好的，中医调理通常用中药，针灸按摩等方法，网上看病多有不便，望闻问切不能周全，建议到当地正规医院相关科室就诊，结合其他症状综合分析，辨证论治，对症治疗。

亚健康状态就是经过检查没有明显的疾病，身体却处于不适的状态。主要是由于工作生活比较忙碌，压力比较大，还有平时没有时间锻炼调整身体状态导致的。则出现亚健康状态的话，首先要改善自己的心态，使自己从巨大的压力中解脱出来。每天可以找一定的时间到户外进行锻炼，这样可以增强身体的免疫力，改善身体内分泌情况。