脾胃虚寒主要是由于精神的状态压力过大或者饮食不好生活节奏过快而导致的，因此对于脾胃虚寒的调理，正在形成良好的饮食习惯，不要过度疲惫不堪，适当的释放生活压力，同时去药店购买一些健脾养胃的中成药比如脾胃舒丸、四味脾胃舒片治疗。

首先如果从小皮肤就不怎么好，那么皮肤主要还是跟遗传的基因有一定的关系的。另外如果现在胃部怕凉，食欲不佳，吸收功能不好的话，考虑可能是脾胃虚寒的症状。但是为了确定诊断的准确性，还是最好要到医院具体进行望闻问切，综合考量你的舌象和脉象，以便确定。如果最终能够确定脾胃虚寒的话，那么要健脾温胃。