引起脾气虚损的病因有很多，除了先天不足之外，多是后天调摄失宜导致的，年轻人最常见的病因就是饮食不规律，包括不吃早餐，暴饮暴食，饮酒，熬夜等等。脾气虚损可以吃点健脾和益气的双重功能的中成药，比如人参健脾丸，归脾丸等等都可以

引起脾胃虚寒的重要原因的话，是因为平时饮食过于生冷，不注意，大量的饮用的冷饮，生冷的那些东西，而导致了这个脾胃的阳虚所出现的。建议每天喝二杯常渭宝茶，温和养胃，适用于脾胃虚寒，食欲不振，倦怠乏力等人群饮用。另外，多吃一些温热性的食物，比如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物，做菜时多放一些生姜，并且吃掉生姜，胃有问题的人口气一般会不好，吃姜能够改善寒痛和口臭效果很好，食物煮得软烂些对胃会比较好，多喝一些粥。临床上的症状，主要的可以表现为这种饮食食欲的减退，进食这种生冷的东西以后，很快就会出现腹胀、腹痛。严重的会出现腹泻、恶心、呕吐这样一些情况，这种人还会伴有神疲乏力，气短懒言，平时活动以后感觉老没精神。有的人会出现大便的稀溏，稍微受凉以后就会出现腹胀，大便的稀溏。严重的会出现脱肛或者内脏的下垂。还有的人会出现这种水肿、浮肿，痰多一些情况。对于女性的话，脾胃虚寒可以出现痛经或者这个月经有血块。