宝宝感冒的时候胃肠功能比较虚弱，这时候尽量选择好消化，好吸收的食物给宝宝吃，例如说可以喝一些粥或者是比较清淡的面条或者是好消化的蔬菜汤。另外可以多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素C，有助于帮助宝宝抵抗感冒，例如说苹果，猕猴桃，以及成熟的香蕉等。