长期失眠可以用针灸治疗，不过，这种失眠很显然跟精神的状态状态有直接关系。第一点是要调整好自己的心态者是最关键的。针对失眠，中医治疗的效果是不错的，通常口服中药，还有针灸，还有部分外用药。自己要做的是，保持一个良好的心态，适当进行一些有氧运动，每天睡前的一杯热牛奶和泡脚也有放松心情的作用。

你好，根据你的描述，心肾不交是中医学概念，多由于心肾阴虚引起的，心肾不交可以采用针灸治疗，但是效果不如药物治疗好。建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿中药喝喝调理治疗一下。平时也可以吃点儿六味地黄丸，左归丸，天王补心丹。