脾胃虚弱的病者，应该从以下几个方面进行调理，第一点是要调整饮食，尽可能的清淡，注意劳逸结合，不要熬夜。在平常的时候调整心情，适当的运动，只有在保证适度的运动情况下，气机才能够达到舒畅，脾胃的运化也会得到改善，可以找中医把把脉采用一些中药汤剂调理。

首先本身如果你的体质是属于寒性的话，那么平时吃一些温热的食物，应该是正确的。但是吃温热的食物，并不一定会导致体内的湿热。一般体内的湿热是由于感受外感湿热之邪，或是由于饮食情志的原因导致体运化功能不足，导致内湿的产生。因此你的状况现在并不明确，病因病机没有办法用药，建议还是要继续看中医结合你的舌象和脉象，找清楚病因病机，在合理配伍用药。