阴虚火旺不会自己好，进食口味较辣刺激性食物，久病或先天禀赋不足导致气血两虚，气血两虚则营养滋润功能失调，因此手脚发热，口干舌燥，整个身躯身体没啥力.阴虚火旺建议给以滋阴补肾食物如黑芝麻，黑豆的营养价值比较高，，枸杞子这味中药等调理，经过慢慢调理，应该是可以恢复，并建议在平常的时候低盐低脂饮食，忌烟酒。

首先根据你目前的这些症状头眩晕，喜欢喝水，并不能确定一定是阴虚火旺的，有可能是实火，比如心火亢盛，肝火上炎但是无论是阴虚火旺，还是心火亢盛或是肝火比较旺的话，轻度的一般经过适当的食疗是可以自行的恢复的。但是如果症状比较明显，患病时间比较长的话，那么必须要用药物进行调理了。