其实是可以服用三黄片或者是去火之类的，是由于体内热毒旺盛导致的现象食疗都是可以的，而且三黄片可以起到去浇火的作用，这是比较快的方法。另外，中草药泡茶清火效果不错，如：金银花，菊花，栀子，生地，连翘，薄荷，竹叶等。

你所说的热气，也就是平常咱们所说的上火，是和体质有很大的关系的。但是跟平时吃辛辣刺激性的食物，天气比较干燥也有很大关系。此平时一定要多喝水，补充水分促进排尿，从而能够排除体内多余的毒素。另外要多吃一些凉性的水果和蔬菜，因为蔬菜和水果可以起到滋阴降火的作用。