也可能是瘦的像根竹竿体质的问题，只要是健康的就是可以的了。每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。但是，晚饭：一是最好要吃点面食；二是最好不要贪吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉。

这种情况瘦的原因可能有几种：1.胃肠功能不好，所吃的食物不吸收，2.生活不规律，尤其是熬夜或饮食不规律，都会使人消瘦。建议你要想长胖，就应该注意上面两点，还要注意补充营养，加强锻炼，多吃水果，多喝牛奶，生活规律，营养均衡。最好去看看中医，使用点补脾开胃的中药调理。