身体脾气虚损之后应该以健脾温肾、益气补血为主，其次还要消除体内的湿气，这样才可以有效的改善脾气虚损的情况。主要的用药方法，和要凉还是应该抓紧时间到一家医院里，经医院的医生诊断之后开药方比较合适，不要私自买药来调理身体。在平常的时候应该多吃一些形体开胃的食物，还要适当的做运动，这样才有助于改善脾气虚损。

你好，脾虚的治疗主要是温中健脾。可以服用中成药参苓白术散，該药具有补脾胃，益肺气的作用。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。平时可以多吃莲子，莲子是一味很好的食物，《本草纲目》记载，“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也“。莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的作用。平时可以经常吃莲子粥，莲子八宝粥等。