脾胃虚症状主要是气短身体没啥力、头眩晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，便便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。脾阳虚主要表如今胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛拉肚子，便便稀，对于脾阳虚可用附子理中丸。胃阴虚主要表如今虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛感觉不太舒适，口舌生疮等。

适当出汗是祛寒湿的最好方法 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微出汗，都可以达到祛寒湿的效果。饮食祛寒湿 常吃辛辣、温热的食物可以祛寒湿。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的驱寒饮食习惯。比如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒湿;四川人喜欢吃麻辣；湖南人喜欢炸辣；还有人喜欢喝驱寒的药酒等。虽然各不相同，但作用都是祛寒、祛湿、保暖。热疗祛寒湿 可以用热水袋，或加热后的沙、石、盐热敷；也可以用艾条熏疼痛的部位；还可以用各种理疗仪照射祛寒;或是刮痧、火罐等祛寒湿。补足血液 经常食用一些补血的食物去补足血液也是祛寒湿的根本。