女性气血不足的原因有很多，如脾胃虚弱、失血过多或劳累过度，容易导致气血不足，大多数妇女生活不规律或血液过多，我建议你去医院检查一下情况，在平时，你可以吃菠菜、胡萝卜、口香糖和其他食物。

往往中医口中所说的，气血不足指的也就是气虚和血虚，也是能够通过身体的一些具体表现来体现出来的。往往气虚里面“气”，是非常的抽象的，就比如说：神气，精气、元气等，它属于人体的一种能力，倘若能量不足的话，那么我们的身体很可能也会出现问题。而气虚，往往会表现在面色苍白、呼吸短促、身体虚弱、四肢乏力、头晕等等的方面。经常的可能会因为，身体太过的劳损，从而就会造成气的推动、防御、固摄以及气化功能的减退，这样就会造成我们的身体，一些功能上面的活动低下或衰退，还有抗病能力也在慢慢下降。气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。气血双补的食物既可补气，又能补血。常用补气血的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。