一般应该吃温食药，吃药后可以喝一些热粥或热汤，热红糖生姜水，清热鸡汤等，同时喝点汗水，以助消风降温，注意休息保暖，保持良好的生活习惯，不累冷熬夜情绪激动，保持良好的精神状态，饮食轻温易消化，无辛辣刺激食物，按足三里丸中穴神舒穴祁海穴揉。

汗蒸或者火龙浴一般有助于排除体内的寒气和湿气的。也可以吃些发汗药物，如阿斯匹林，感冒冲剂，或吃些热的食物，喝杯热水，以身上微微发汗为度，注意出汗后的防风保暧，此外注意适当添加衣务，注意调整心态，适当运动，加强营养，少吃生冷食物即可。