心肾不交大都是因为肾脏部位出现异常引起的。在正常情况下，心火和肾水就是互相升降，协调，彼此交通，保持动态平衡。建议用山药荔枝粥、茅根赤豆粥等饮食调理。忌烟酒，充分休息，保持阴部的清洁、干燥。

1，地黄枣仁粥是很适合心肾不交的患者吃的一款粥品，它是由生地黄和酸枣仁这两味中成药组成的。生地黄可以清心凉血，养阴生津，而酸枣仁则可以催眠镇静，对于缓解因心肾不交导致的失眠多梦等症状有很好的疗效。 2，杏仁薄荷粥，也是一款很适合心肾不交的患者喝的粥，它主要的食材就是苦杏仁、新鲜的薄荷叶以及粳米。首先把苦杏仁研磨成杏仁粉，把薄荷叶洗干净切碎它，然后在锅里加上水开始煮粳米，等粳米煮熟之后，就把杏仁粉倒进去搅拌均匀继续煮，煮沸之后再加入切好的薄荷叶，搅拌均匀就好了。