阴虚内热是由于过度劳累、慢性疾病或先天不足，导致阴虚流质不足，而阴虚则导致营养和保湿功能障碍。因此，建议口干舌燥、手脚发热和全身疲劳。建议给予滋阴补肾清热药物如六味地黄丸、白质地黄丸、左归丸等进行治疗。建议平时吃低盐低脂的食物，不要吃刺激性食物。

如果平时有阴虚火旺需要多服用滋阴清热类的食物来调理，可以多吃西瓜香瓜等水果，也可以服用薏米，红豆，绿豆，山药，枸杞，苦瓜，黄瓜等一些食物来食疗调理，像是百合，银耳汤等都是可以服用的建议您平时也需要规律生活，均衡饮食，忌辛辣油腻刺激性食物，多喝水，补充体液，如果是在更年期需要多吃豆类食品补充天然雌激素，有时间也可以找中医调理中药治疗。