根据你所描述的症状考虑，是体质虚弱，脾胃虚寒等引起来的不适。和平时维生素的缺乏，免疫力下降以及熬夜，都有一定的关系。平时一定要保持口腔的卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，而且避免暴饮暴食，特别是晚上减少吃夜宵，防止造成胃部不适，加重胃部的负担，有时间多到户外活动增强免疫力。

根据你描述的情况需排除肺结核导致的盗汗，建议及时到正规三甲医院呼吸内科就诊，在专科医生指导下进行肺部ct及结核菌素实验等相关检查，明确病因，对症治疗。日常生活中需注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，饮食清淡，加强营养。