如何再长高？

2020-07-09 17:14发布

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我现在是在青春期，但是我的个头比别人矮了很多，有人说，如果在发育的时候长不高的话，那么以后就不会长高了，对这方面不是很懂，想请问下医生，如何再长高？

1条回答

1楼 · 2020-07-09 17:37.采纳回答

一个人的正常身高取决于两种因素，一种因素是遗传因素，占双方父母的70%，另一种因素占30%，是后天因素。怎么才能利用后天因素的30%来快速增长身高？应该注意以下几点。应该保持充足的睡眠。在晚上9点到第二天早晨7点的时候，是生长激素分泌的高峰期，一定要让孩子在9点以后上床睡觉。