如果你不知不觉出汗，你需要知道是否有代谢疾病或内分泌疾病。建议和指导，如果甲状腺机能亢进会导致出汗增多，除了自主神经功能障碍，还会导致这种情况，可能需要用神经调节药物治疗，改善和促进恢复。

您好朋友，频繁出现自汗症状，是由于身体气虚合并阳虚，导致不能固聂津液，需要积极配合益气温阳药物调理。您好朋友，根据您自汗症状，建议您首先保持好的生活习惯，不能劳累熬夜，坚持锻炼身体，多吃大枣枸杞山药黄芪补益气血，配合口服补中益气丸和玉屏风颗粒治疗。