阴虚体质的人应该要做好饮食调养工作，平时应该要吃些清淡的食物与菜品，千万不要吃辛辣的食物，可以通过药膳进行调理，枸杞羊肉汤具有调节身体的作用，能驱赶人体内的寒气，可以改善身体虚弱的状况。

你好，根据你的描述，阴虚体质多由于体内阴阳失调，阳偏盛阴偏衰引起的。按照中医来说，血属阴，气属阳，阴虚也包括血虚，所以阴虚体质建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，开点儿滋阴补血的中药喝喝调理治疗一下比较好。也可以吃点儿滋阴补血的药物比如当归补血丸，人参养荣丸。