肝血虚多由肝阴虚证引起。我们要多注意休息，多吃清淡的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，戒烟戒酒，保证每天充足的睡眠，睡眠8小时，平时注意个人卫生，形成良好的生活习惯。在明确病因后，应注意加强锻炼，增强体质，提高免疫力，加强营养，补充高蛋白食品，食用新鲜水果和蔬菜。

你好，中医讲肝肾同源，治疗肝血虚以滋阴养血，补益肝肾为主，常用四物汤、归芍地黄汤、当归补血汤，一贯煎等，出现血虚伴肝阴虚最常用的就是一贯煎，但也需要临床根据望闻问切，辨证施治。注意生活规律，保持心情舒畅，忌辛辣刺激性食物。祝早日康复！