血热血瘀体质的病人在饮食当中可以多吃些补气补血的食物，促进身体血液循环，要保持乐观的情绪比较利于气血畅通，一定要记得保暖不要受凉，多开窗通风呼吸一些新鲜空气，不要熬夜多休息可以进行适当的运动。

你好，根据你的描述，血热血瘀体质多由于体内阴阳失调阴虚血热导致的，血热，热耗阴津故引起血瘀。你的这种情况建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿清热凉血的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物。