根据您描述的情况，建议保暖，平时不要感冒。 并可服用金匮肾气丸和人参健脾丸口服调节。 尽可能避免刺激食物，如辛辣食物。 你的病情应该是冷的。 我建议你在日常生活中多吃些温暖的食物。你的病情应该是冷的。 我建议你在日常生活中多吃些温暖的食物。 另外，我建议你做更适当的运动。

你好，根据你的描述，气虚卫外不固，气虚日久引起阳虚，阳虚则寒。所以气虚体寒的患者建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿益气固表温里散寒的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物以免加重病情。