自汗也就是营养不良，需要患者注意饮食习惯，及时补充营养加强锻炼。平时劳逸结合，勤换洗。可以服用桂附地黄丸加玉屏风散。多饮水，维持体内正常液体量。另外风湿病、植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进等疾病也常出现自汗，也可吃些补气固表的中成药黄芪、大枣、浮小麦等。

你好，根据你的描述，阳虚自汗可以可以用温阳的药材泡水喝，比如益智仁，冬虫夏草，不过泡水喝效果不如药物治疗效果好，所以还是建议药物治疗一下比较好，可以吃点儿右归丸，金匮肾气丸，也可以看中医让中医大夫开点儿温阳益气敛汗的中药喝喝调理一下。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物。